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銀行面試緊張怎么辦?

時間:2020-07-09 來源:銀行考試網 點擊:
  銀行面試是進入銀行的最后一步,也是最關鍵的一步,在面試前切記不要過度緊張,正式銀行面試前2-3天應該規律作息。有午睡習慣的同學也可以提前幾天調整睡眠時間。
  如果你睡不著,或者是過度緊張,以下幾個小建議或許可以幫助到你。
  1.睡前半小時喝杯熱牛奶,至少提前20分鐘為休息做準備,而不是匆忙洗完就上床。
  2.在睡覺前洗漱時心里可以默念:我現在需要休息了。我將要躺在舒適溫暖/清涼的床上。使自己的頭腦處于放松狀態,有助于接下來更好的睡眠。
  3.睡前可以選擇用熱熱的水泡腳放松神經。
  4.不要聽過于激烈或傷懷的音樂。
  5.睡不著也不要緊張,可以聽些舒緩的輕音樂,或者閉上眼睛放空自己。總之要找到合適的方法使自己放松下來。
  也有些同學擔心面試那天起不來或起晚會耽誤面試,以下方法都可以借鑒(可以同時使用):
  1.準備2個以上的鬧鐘,最好隔兩分鐘就設一個鬧鐘,直到自己能從睡夢中醒來;
  2.早晨睜眼之后千萬不要再繼續睡覺,睡回籠覺尤其容易睡不醒。
  3.請父母或者家人叫上叫你起床。
  面試時著正裝,如果穿不習慣這樣的衣服切記千萬不要前一天晚上才試穿,至少提前3天或一周,最好可以穿半天與衣服磨合。
  面試前時間很緊,但是有條件的同學最好去所在考場進行環境勘察,在陌生環境里,我們的表達能力和思維能力或多或少都會受到影響,考生應事先勘察最方便的到達考場的路線、乘車方式,并將當天路上可能會出現的意外情況考慮到,確保第二天按時到達考場;事先將考場環境熟悉一遍,搞清楚具體方位,考場內部環境,樓道、電梯、大門、衛生間等位置,這些有助于考生消除對考試場地的陌生感,從而將客場變為主場。
  面試時千萬不能忘記帶必要的證件,可以列個清單并在面試前一晚提前做好準備:
  考試證件:身份證、準考證、面試通知書(如發的話)、也可以帶上1-2份簡歷以防萬一。
  小物件:零錢、包、手表、小鏡子(男生也要帶一個)、水杯(可以買一瓶水)、面巾紙,其它個人必需品等。
  書籍報紙:有些銀行面試順序靠抽簽決定,當你的順序靠后時,面試候考時間也可能較長,在候考期間不能外出,帶些自己感興趣的書籍和報紙可以避免在候場的過程中產生浮躁的情緒。
  手機、MP3:手機在候考時會被考官統一保管,但候考時可以使用MP3。
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